Uspjeh na toj pruzi ovisit će o načinu treninga, koji još mnogi ne znaju provoditi. Obično se misli da je to duga pruga, za koju osim izdržljivosti nije potrebno ništa drugo. Zato se uvijek na treningu trčalo dulje od pruge na kojoj se natjecalo. Na tu prugu treba gledati kao da je to jedna srednja pruga i prema tome valja tako i trenirati. Brzinu treba redovito uvježbavati, a ne samo trčati i trčati. Osim izdržljivosti, brzine i tehnike potrebno je posjedovati prirodnu inteligenciju pomoću koje

će se moći vlastito trčanje prilagoditi prema momentu, protivniku i svojim sposobnostima, koje se ne smiju niti precijeniti niti obescijeniti.